​小米饭和蘑菇犯相吗 小米和蘑菇相克吗

小米饭和蘑菇犯相吗 小米和蘑菇相克吗

小米粥和蘑菇不犯相，两者可以一起食用，比较常见的是做成蘑菇小米粥，具有健脾养胃、润肠排毒、美容养颜、提高人体免疫力等多种功效，并且适合各个年龄段的人食用。

小米粥和蘑菇不犯相

小米粥和蘑菇不犯相，两者可以一起食用，不仅不会对人体造成危害，相反能够给人体补充更多的营养。因为蘑菇里面含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素以及多种微量元素，小米含有大量的蛋白质、脂肪、纤维素等营养物质。

小米和蘑菇比较常见的做法是制作成蘑菇小米粥，具体的做法是将蘑菇洗净焯水切片，小米和粳米分别洗净浸泡冷水30分钟，之后将小米和粳米倒入锅内加水大火煮沸，再转小火熬煮，煮制浓稠后，放入蘑菇搅匀并调入适量盐继续煮5分钟即可。

坚持食用蘑菇小米粥对人体很有益处，具有健脾养胃、润肠排毒、美容养颜、提高人体免疫力等多种功效。并且蘑菇小米粥基本没什么禁忌人群，基本上所有人都可以食用，对于调养身体很有帮助。