冬瓜是回奶的吗?冬瓜是不是回奶的?
2024-05-02 02:19 来源：网络 点击：
冬瓜是回奶的吗?冬瓜是不是回奶的?
产后妈妈们都要面对回奶的问题，通过饮食调理是最安全有效的方法。那么冬瓜是回奶的吗?冬瓜是不是回奶的?
冬瓜是回奶的吗
营养医师介绍冬瓜是不会回奶的。冬瓜汤可以补充水分，有利于乳汁的分泌。哺乳期喝的冬瓜汤尽量避免放花椒、大料这些调味料，这些调味料容易引起回奶。
回奶的食物有哪些
大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。
韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。
绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。
螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。
山楂：生山楂、干山楂都可回奶。
生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。
生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。
味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。
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