​芝麻酱是甜的还是咸的 甜咸都可以做

芝麻酱是甜的还是咸的 甜咸都可以做

芝麻酱有的人喜欢有的人不喜欢，有的人觉得不喜欢那个味道，就一直没有吃过芝麻酱，不知道芝麻酱具体是什么味道，下面介绍芝麻酱是甜的还是咸的 甜咸都可以做。

芝麻酱是甜的还是咸的

芝麻酱可以做咸的也可以做甜的，“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上，再淋上香气四溢的麻酱，可口诱人。 但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、易上火、不消化等坏名。其实这是一种误区，芝麻酱具有其独特的营养价值，称得上是一种好食物，关键是看我们如何扬长避短，充分发挥它的长处。

芝麻酱主要功效

芝麻味甘，性平;

有补中益气、润五脏、补肺气、止心惊、填髓之功效;

可用于治疗肝肾虚损、眩晕、肠燥便秘、贫血等症。

混合麻酱，富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质、有很高的保健价值。它含有丰富的卵磷脂，高钙、高铁、高蛋白和高亚油酸。可防止头发过早变白或脱落。常吃混合麻酱能增加皮肤弹性，令肌肤柔嫩健康，此外它含的高蛋白和脂肪酸，营养价值高，经常食用有防癌作用。

芝麻酱花卷的做法

原料：

面粉，干酵母，芝麻酱，食盐;

步骤：

1、面粉加入酵母，加入适量清水，和成一个面团;

2、放到温暖的地方发酵到两倍大小;

3、用大擀面杖擀成薄片，上面抹上更均匀的一层芝麻酱，撒上食盐;

4、从下到上或者从上到下卷起来，按扁;

5、用刀切成均匀的小段;

6、取一个小剂子，先用竹签在上面压一下;

7、用手提起来两端，稍微一转，收口在下面;

8、放到笼屉上面，大火上汽之后蒸二十分钟就可以啦

芝麻酱有副作用吗

食物吃多了一般都有副作用，芝麻酱亦是如此。所以一定要适量食用。芝麻酱吃多了会使胆汁和胃液的分泌增加，会引起反胃的症状。除此之外，芝麻酱吃多了还有可能导致油脂性腹泻。所以，虽然芝麻酱的营养价值很高，也应该少食。尤其是给宝宝食用的时候，应该控制好量，因为芝麻酱不易消化。