伴序网 > 杂谈 > 正文

​莲子心能吃吗[莲子心可以常吃吗]

2024-02-29 07:19 来源:网络 点击:

莲子心能吃吗[莲子心可以常吃吗]

莲子心能吃,莲子心内含有很多生物碱,可以降低人体血压,还能够清热去火,不过由于莲子心的味道比较苦,因此一般都是拿莲子心泡茶为主。一日内不要摄入超过15g的莲子心,饮用莲子心泡水的时候也不要和螃蟹同吃。

莲子心能吃

莲子心是能吃的,不过由于莲子心的味道比较苦,因此一般都是拿莲子心泡茶饮用,这样能够减弱莲子心的苦味。莲子心内含有很多生物碱,如莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱等,这类物质都具有降压作用。

用莲子心泡茶可以清心去热,能够缓解上火所带来的咽喉肿痛、口干舌燥、口角溃烂等症状。上火的人可以多喝莲子心泡水,或者直接生吃莲子心,都可以得到降火的作用,不过一日摄入量不要超过15g。

虽然莲子心有很多好处,但是服用莲子心泡水的时候不要吃螃蟹、龟肉等食物,否则可能出现不良的反应,因此肠胃的刺激。便秘的人最好也不要喝莲子心泡水,更不要吃莲子心,以免加重便秘的症状。