​陈皮的功效(陈皮的6大功效，2项注意，你了解几项？)

陈皮的功效(陈皮的6大功效，2项注意，你了解几项？)

相信大家对陈皮都不陌生，喝茶的时候，煮粥的时候，煲汤的时候，都可以放一点陈皮。

生活中用的这么频繁，你到底了解陈皮吗？

首先，聊陈皮之前，先纠正一下大多数人对陈皮的误解：

陈皮不就是橘子皮吗？

非也！

陈皮如果就是橘子皮，那为何不叫橘皮，而叫陈皮呢？

陈，有时间久远的意思。

而陈皮就是久置后的橘子皮。

那要放多久呢？

通常来讲，

三至五年

。

陈皮

不满三年的，只能称其为橘皮。

明代著名医家李时珍在《本草纲目》中对陈皮有着极高的评价：“

同补药则补，同泻药则泻，同升药则升，同降药则降。

”

能补、能泻、能升、能降。

由此可见，陈皮非常的全能。

所以说，家中常备陈皮，那是一定没有错的。

那么，陈皮适合哪些人呢？

1、湿痰、寒痰咳嗽

陈皮是温性的，温能散寒。

同时，陈皮也具有燥湿的功效。

所以平时总是咳嗽，感觉喉咙黏腻，不清爽，吐的又是白痰，那就用

陈皮泡水来喝。

同时，向大家介绍一剂历史悠久的化痰名方：

二陈汤（陈皮、半夏、茯苓、甘草）

多用于寒痰咳嗽，痰多清稀，舌苔白腻人群可用。

2、除痰湿

中医认为：陈皮具有燥湿化痰的功效，可将体内痰湿清除于体外。

那哪些人群属于痰湿较重的人呢？

肥人多痰，肥胖人群一般痰湿较重。

建议此类人群，可以尝试

陈皮、荷叶泡水喝

。

但需注意的是，

脾胃虚寒者

此方慎用，荷叶偏凉，易导致腹泻。

3、行气除胀

有些人胃不好，吃完饭以后就容易肚子胀。

这主要是胃气不降所造成的。

大家试想一下，食物进入胃里，胃气不降，那这些食物在胃里就下不去。

因此，腹胀胃胀现象显而易见；

此时，我们也同样建议拿

陈皮泡水喝

。

陈皮具有理气作用，可理胃中所堵之气，

胃气调顺后，肚子胀的感觉自然也就消失了。

同时，平日里吃一些补药的同时，也可以配上点陈皮。

因为补药大都

滋腻，

陈皮可以化解腻滞之气，起到补而不滞的作用。

4、健脾消食

没有食欲，吃东西比较少，可以用

陈皮，具有浓郁的香气。

而脾脏最爱香，芳香的东西一进到体内，

脾就变得卖力起来，

而脾脏一卖力，胃口就打开了。

试想一下，平日里，我们是不是会因为一道香气宜人的菜肴而胃口大开。

这里，为大家建议

陈皮、山楂，再加适量大米，熬制米粥来食用

。改善食欲不佳，效果显著。

需要注意的是，煮粥的时候水要多添一些，熬煮时间要稍微长一些，一方面使米软烂容易消化，另一方面也能更好地发挥山楂和陈皮的作用。

5、解郁

清代著名医家黄元御在《长沙药解》中提到，陈皮，行滞气而泻郁满。

简单说，陈皮可以疏散胸膈中的郁闷之气。

可取陈皮、麦芽泡茶来喝。

其中，陈皮行气，麦芽疏肝，可缓解当下快节奏生活所带来的的焦虑感和紧张感。

6、止呕

呕吐，主要是因为体内胃气不降。

其大致原因和上文提到的“行气除

胀

”部分一致。

推荐

陈皮、生姜用水煎服

；

此外，针对胃热呕吐的患者，可以在此方的基础上增加黄连、竹茹等清热药。

哪些人群不宜使用陈皮呢？

1、气虚严重者

陈皮本为理气药，可梳理人体内紊乱之气。而气虚严重者，体内本就缺乏气的运作，无气可理。

2、阴虚有热者

陈皮性温，用于热证患者只会加重其热象，适得其反。此类人群大都舌苔黄腻。

需要注意的是，气虚的厉害的人不要用，有热的人也不宜服用。

最后，作一简单的总结，如果你平时：

喉咙粘腻、痰多，偏胖，胃口不好、吃东西比较少，或者能吃但是消化不了，容易腹胀胃胀，容易紧张

等等。那就和陈皮做朋友吧。#健康明星计划#