中国有多少人静脉曲张 我国静脉曲张患者人数

我国约1亿人有静脉曲张，久坐吃吃喝喝，或是喜欢翘二郎腿，小心美腿杀手俗称「炸筋腿」的静脉曲张出现！

当发现小腿酸痛、脚踝肿胀，甚至严重会产生血栓性静脉炎，若血栓跑到肺脏，就有可能发生致死的肺栓塞症。

中医对于静脉曲张可分为放血、针灸及茶饮，至于预防腿爆青筋，则推荐做踮脚动作、抬高下肢等，都是不错的防范好方法！

中医：肝肾亏虚、寒凝血滞体质，容易静脉曲张

明朝《外科正宗》中便提及：「筋瘤者，坚而色紫，垒垒青筋，盘曲甚者结若蚯蚓」，其中所形容的筋瘤型态，便相当于现代所称的静脉曲张；

清代《医宗金鉴》中更进一步详述其成因，认为本病是由于先天禀赋不足，筋脉薄弱，加之久行久立，过度劳累，进一步损伤筋脉，导致经脉不合，气血运行不畅，血壅于下，瘀血阻滞而成。

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此外，亦有因远行、劳累之后，涉水淋雨、遭受寒湿，寒凝血脉，瘀滞筋脉络道而为病。整体来说，中医认为先天肝肾亏虚、后天劳耗气虚，以及寒凝血滞的体质，都容易好发这样的疾病。

静脉曲张好发族群：久坐或久站、翘二郎腿、盘坐等

1、职业类型息息相关：如经常久坐或久站的上班族、专柜人员、老师，或空服员等都是静脉曲张的高危险群。

2、常有不良坐姿习惯的人：像是喜欢翘二郎腿，打计算机时喜欢盘坐，还有经常穿高跟鞋的女性和长期超负荷重量训练的人，都要小心静脉曲张找上门。

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3、其他原因：先天血官瓣膜功能不全导致静脉回流不佳，以及肥胖或长期便秘导致腹内压增加，还有怀孕期间的妇女因体内荷尔蒙变化而降低静脉血管的弹性，都可能使得静脉曲张产生。

治疗静脉曲张，这3招很管用！

中医治疗静脉曲张可分为：放血、针灸及茶饮调理三个方面：

1、放血疗法：是采用三棱针、采血片，在血管曲张处直接针刺放血，疏通瘀积的血液，改善血流的顺畅度，以消除膨起的血管。

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若成因较偏向寒湿所导致，利用火针放血效果更佳。一般轻度静脉曲张以此方法治疗5─10次即可痊愈。然而，若有凝血功能障碍，或是伤口较难愈合的糖尿病病人，则不适合这类的治疗方式。

2、针灸：除了在患处直接放血，针刺或按摩委中、阴陵泉、足三里、三阴交穴以疏通经脉，也是改善下肢循环很好的方法。

3、茶饮：平时也可以适时地冲泡药材，作为平时的茶饮保健，以下推荐「黄耆山楂红糖饮」，对于静脉曲张便可发挥很好的作用。

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【黄芪山楂红糖饮】

功效：黄芪补气升提、山楂活血化瘀，且经由研究发现，黄芪可促进机体代谢，山楂富含维他命C，可促进胶原蛋白生长以协助血管壁的弹性，预防静脉曲张的进一步产生。

做法：黄芪20克、山楂10克，用冷开水冲洗后，放入保温杯中。用沸水400毫升冲泡，加入适量红糖调味，半小时后即可饮用。服完可加沸水，继续冲泡。

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6招预防静脉曲张

1、减少固定姿势：久坐的人，建议每半小时起身伸展活动，或做足背伸直弯曲的动作，久站的人则建议踮脚，让脚跟一上一下的活动，使小腿肌肉收缩，有助血液回流。

2、穿着医用弹性袜：若需长期站或坐着工作，可穿着一般预防性的弹性袜；若已有静脉曲张的现象，可依医师建议选择适合弹性系数的裤袜，阻止持续恶化。

3、戒掉不良姿势：像是上述翘二郎腿或盘腿等姿势，都会阻碍血液循环，加重静脉曲张。

4、抬高下肢：每天睡前在床上将双腿抬高超过心脏持续约15分钟，或是睡觉时用枕头垫高下肢（约15公分），可促进腿部血液回流。

5、控制体重：保持理想体重，以减轻下半身负荷。

6、养成散步习惯：适时活动小腿肌肉群，同样可以促进静脉血液回流。

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医生提醒：静脉曲张的患者，别以为泡温泉可以舒缓静脉曲张所导致的酸麻不适，

由于泡温泉会加速血管扩张，使血液回流更差，血液蓄积反而可能使症状更加严重。

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审核专家：黄华编辑：珊珊