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​催眠曲(世界公认最佳催眠曲,据说没人能睁着眼听完)

2024-02-23 00:28 来源:网络 点击:

催眠曲(世界公认最佳催眠曲,据说没人能睁着眼听完)

越长大越孤单,生活中的压力也越来越大,很多人晚上睡不着,下面给大家带来一个首,世界公认的最佳催眠曲,据说没人能睁着眼听完,你想试试吗?

weightless(失重)

,世界公认最佳催眠曲,长达8分钟的音乐,倾听者的身体节奏会与歌曲同步,有降低血压和应激激素皮质醇水平的功效。

经40位志愿者测试证明,失重比其他音乐作品,放松程度可以提高11%,降低65%的焦虑,约35%的心率,入榜时代周刊,50大最佳发明,第11名。

也许当你听起这首音乐的时候,感觉很压抑,有点呼吸困难。不是真正失眠、焦虑、压抑的人,永远不会明白这首曲子带来的是什么,它让我在最难熬的时候,带给我一个个安稳的睡眠,让我快速调节好心情。

其实没有睡不着的觉,只有不想睡的人,教大家一个很简单的办法:关灯,打开失重,音量三格,躺在床上闭眼睛,放空大脑,所有的意识都放在旋律上,心无杂念的听着,不超过十分钟必然睡着。

美妙的音乐可以让我们心情变得更加愉快,无聊时除了在手机上听音乐,也可以自己弹奏一首,最近发现的这个

钢琴键盘模拟器

挺不错的,模拟了真实的钢琴按键和发音,让你现场体验钢琴弹奏的效果。

最后,提醒各位老司机,这首催眠曲切忌驾驶室播放。