老中医:这10个穴位可治病(详细图解),简单易学,建议收藏分享
老中医:这10个穴位可治病(详细图解),简单易学,建议收藏分享
早在两千多年以前,我们祖先就已经知道人体皮肤上有着许多特殊的感觉点,公元前五至一世纪写下的著名医典《黄帝内经》就已指出,“气穴所发,各有处名“,并记载了160个穴位名称。
人体穴位,主要分布在十二正经脉,和任督二脉上,共计361个,每一条经脉上都有很重要的腧穴。
中医养生之道认为,通过穴位的按摩可以强健身体百病不生,这是因为按摩可以舒经络、调节人体机能,从而达到延年益寿的功效。
生活中得了小病小痛可以不用吃药,只要学会穴位的保健按摩,便可使疾病得到有效缓解。下面为大家详细图解常见的十大穴位分布和各自的功能。
老中医:这10个穴位可治病(详细图解),简单易学,建议收藏分享
1、涌泉穴
涌泉穴的位置是在足底,具体位置位于足掌心,第二、三跖骨间,当屈足趾时呈凹陷处。
作用:传统医学认为,按摩涌泉穴具有开窍苏厥、滋肾清热、降逆通络的作用,主治昏厥、中暑、小儿惊风、癫狂痫、头痛、头晕、目眩、失眠、咯血、咽喉肿痛、喉痹、失音等。
2、风池穴
风池穴是足少阳胆经的腧穴,位于头颈部,位于胸锁乳突肌和斜方肌之间的凹陷中。
作用:经常按摩风池穴来去除风寒疏通局部的经络,在临床上比如中风病,头痛,眩晕,耳聋耳鸣甚至癫痫等都可以选择风池穴来按摩,比如颈椎病,落枕等,按摩风池穴效果也是不错。
3、风市穴
风市穴是足少阳胆经的腧穴,位于下肢的大腿外侧,当人站着的时候,双手会下垂,而中指的尖端就是这个穴位。
作用:风市穴是治疗下肢麻木的主要穴位,尤其是大腿外侧的疼痛、麻木、感觉障碍,或中风后有身体麻木,半身不遂等情况。
4、攒竹穴
攒竹穴在面部,眉毛内侧边缘凹陷处。
作用:攒竹穴主要用于治疗头痛、眼睛红肿、疼痛,以及眼睑痉挛、迎风流泪或者是眼睛两目干涩等这些眼部的病症。
5、中冲穴
中冲穴是手厥阴心包经的穴位,位于中指最顶端,所以针刺比较疼;
作用:按摩中冲穴可以治疗昏厥、热病、心烦闷、心痛、中风昏迷、舌强肿痛、中暑、小儿夜啼、咽喉肿痛、头痛如破、身热如火。
6、百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处,是人体当中阳气最聚集的地方。
作用:百会穴是调节脑功能的一个重要部位,所以经常按摩百会穴具有提神醒脑以及开窍的作用,对于中风还有脑膜炎等疾病具有很好的治疗作用。
7、太阳穴
太阳穴的正确位置是在颞部,眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处就是太阳穴。
作用:按摩太阳穴的作用是可以给大脑以良性刺激,能够解除疲劳、振奋精神、止痛醒脑,并且能继续保持注意力的集中。主治病症为:头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。
8、角孙穴
角孙穴位于侧头部,是三焦经穴位,具体定位为耳尖直上入发际处,也就是与耳尖相平,头发内即为角孙穴。
作用:按摩角孙穴的功效:吸湿降浊、缓解治疗头痛、耳部红肿、目赤肿痛、目翳、齿痛等,
9、劳宫穴
劳宫穴属于手厥阴心包经,是心包经上的荥穴,劳宫穴的位置是位于手掌掌心,取穴时应屈指握拳,中指指尖正对的位置就是劳宫穴。
作用:劳宫穴的作用有醒神开窍、清热泻火,所以在临床上常常用劳宫穴治疗中风、昏迷、中暑、神昏、癫痫、狂症、口疮、口臭,以及手心出汗或者手心无汗。
10、太冲穴
太冲穴在足背部位置,属于拇指和次趾夹缝后面。
作用:按摩太冲穴的主要作用为疏肝气、调气血,可疏肝解郁、平肝潜阳。当患者近期出现脾气较暴躁、肝火较旺、易上火、口舌生疮、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、眩晕、头蒙、头疼等情况时,可按揉太冲穴,以降肝火,行肝气。
按摩穴位的正确手法
1、先找到所要指压的穴道点。
2、以拇指内侧指关节压住穴道点,并注力往下压。
3、往下压的同时,心中默数1、2、3、4、5、6数到6时,指力应当己经深入穴道点。
4、稍稍停留2~3秒,然后数5、4、3、2、1,渐渐全部松开,拇指仍停留在穴道点上2~3秒,接着重复指压的动作。
5、每个穴道至少需按5次,才具有效果。
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