​吃梨拉肚子是排毒吗，谁告诉你的？

吃梨拉肚子是排毒吗，谁告诉你的？

梨被称“排毒之王”，是很多人都喜欢的一种水果，它有着丰富的膳食纤维，可以帮助肠胃蠕动，促进消化和排便。同时还可以补充水分、祛除燥火、润肺化痰。但是很多人吃了梨以后都出现了拉肚子的现象，提出吃梨拉肚子是排毒吗这一想法。下面我们就来了解一下吃梨拉肚子的原因和解决方法。

一、吃梨腹泻原因

吃梨拉肚子其实有很多原因，但是这并不是排毒的现象。梨中含有一定的果酸成分，又是寒性水果，如果一次性空腹吃过量的梨，对肠胃有着较大的刺激，特别是对于肠胃不好的人来说，就会出现拉肚子的现象。梨有清火解暑的效果，有些人本身脾胃虚弱，体质偏寒，吃了梨后会损伤脾胃，导致出现腹泻等不适的状况。另外，喝热水时吃梨，一冷一热会刺激肠胃，造成腹痛，热水冲淡了胃酸，也会导致梨消化不良而拉肚子。

二、热敷肚子

拉肚子通常伴随肚子疼痛的情况，将热毛巾或暖水袋放在肚子上，可以促进腹部的血液循环，减少疼痛感。但要注意温度四五十度即可，温度过高容易烫伤，温度过低又没有效果还可能着凉。没有条件的话，也可以将双手搓热后再放在肚子上。当吃梨后出现了较严重的腹泻情况，这时候可以适当买一些缓解腹泻的药或益生菌片，根据指示吃下。若是还得不到缓解，不能放松警惕，应该马上去医院进行检查。

三、补充水分

腹泻后，肠胃里面的大量物质都排泄了出来，同时人体的水分和电解质也大量地流失，所以这时候要及时补充水分，防止出现脱水休克的情况。最好补充一些淡盐水，更容易被人体吸收，思足会建议也可以喝一些热稀粥，一来可以补充身体缺失的水分，二来还能暖胃，补充能量，热稀粥容易消化，出现再次拉肚子的机率也会降低。

四、吃梨良方

生梨吃多了可能会造成拉肚子，下面介绍几个可以避免腹泻的吃梨方法。

1、冰糖炖梨

将梨削皮洗净，从头部切开一个盖子，小心挖出中间的核，再放进适量的冰糖，盖上盖子，放入盆内蒸煮一个多小时直到梨完全软化为止。

2、红枣银耳炖雪梨

将梨和银耳都洗干净切成小块，放入干净的锅中加入较多的水，放入适量糖和切开的红枣，大火炖半个小时，倒出晾凉即可食用。

吃梨拉肚子是排毒吗，谁告诉你的，这明显是坑人的知识点。另外，胃酸分泌过多、糖尿病患者、手脚冰凉的人也要少吃梨，否则可能会加重自身的状况。