​长期喝纯净水对身体有害吗，有害（代谢失衡/铅含量超标）

长期喝纯净水对身体有害吗，有害（代谢失衡/铅含量超标）

纯净水很多人每天都在喝，它相比如池塘水要干净，相比如烧开的水要好喝。不过大家想过没有，一直喝纯净水也是可能伤害身体的，那长期喝纯净水对身体有害吗？接下来就随小编一起去了解看看。

长期喝纯净水对身体有害吗

自来水有许多脏东西，人喝了伤害身体，所以生活中大家都是直接喝纯净水，而且很多人都以为纯净水是非常健康的，其实这并不对，因为长期喝纯净水不仅会导致人体新陈代谢失衡，还可能造成铅含量超标。

1、新陈代谢失衡：人体本身就有一个酸碱平衡，而纯净水的ph值呈弱酸性，长期饮用纯净水的话，会破坏我们身体的酸碱平衡，从而导致人体的新陈代谢失去平衡。所以日常生活中，不要长期喝纯净水，大多时候还是喝白开水的好。

2、铅含量超标：池塘中的水不干净，而纯净水是去除了水中的细菌和脏东西，所以很多人认为很健康，但纯净水其实也把水中对身体有好处的微量元素过滤掉了，长期饮用的话，就会导致人体某些微量元素缺失，还会导致人体内的铅含量超标，如果造成铅中毒就不好了！

一直喝矿泉水有问题吗

长期喝纯净水有害健康，其实长期喝矿泉水也是如此。据了解，虽然矿泉水中含有大量的对人体有益的矿物质成分，但是人体对于这些矿物质成分的需求并没有很大，长期喝矿泉水会导致这些成分在体内堆积无法被吸收，从而会对胃液的分泌以及胃的消化功能都产生一定的影响……【查看更多】

纯净水和矿泉水的区别

尽管很多人认为纯净水和矿泉水没什么不同，但它们所含成分还是有所区别的，至于如何区分，大家准备一个PH试纸就可以了：在两个玻璃杯中，分别装入纯净水、矿泉水，然后用PH试纸去测量，我们会发现纯净水呈弱酸性，矿泉水呈弱碱性。

小结：关于长期喝纯净水对身体有害吗，看完全文，大家知道了吧，纯净水虽干净，也给人安全感，但我们不能长期喝它，不然会导致人体代谢失衡，还会导致人体铅含量超标，这都会危害健康。有兴趣的朋友，还可以看看多喝水多排尿的好处有哪些。

沙湖双黄蛋雪糕是可以吃的，雪糕的造型看起来比较像是双黄蛋的样子，其中蛋黄位置的雪糕吃起来还有淡淡的咸蛋黄的口感 ，受到了很多年轻消费者的喜爱。俏皮可爱的外观以及丰富独特的口感都让沙湖双黄蛋成为了名副其实的网红雪糕。

一、沙湖双黄蛋雪糕对人体有害吗

沙湖双黄蛋雪糕也有比较多的品牌，一般来说正规生产的雪糕是对人体没有太大害处的，只要适量食用，不会引起身体的不良反应。但是也有一些品牌为了追求更高的经济效益，食用劣质的原料，以及在没有达到食品加工的标准的加工厂进行雪糕的加工，这样制造出来的沙湖双黄蛋雪糕对人体是有伤害的，所以建议大家在购买沙湖双黄蛋雪糕的时候，要购买品牌正规的雪糕，以免对人体造成伤害。

二、一次性吃多少个沙湖双黄蛋雪糕比较好

建议一次性最多食用一个沙湖双黄蛋雪糕，首先雪糕对于肠胃是有一定刺激的，过量食用冰冷的食物会导致肠胃收缩，从而导致肠痉挛或者胃炎。其次沙湖双黄蛋雪糕中的含糖量是比较高的，经常食用会导致肥胖还有可能会导致血糖升高等一系列的问题，所以建议血糖本身偏高的人，不要食用任何雪糕。在运动之后，以及食用对胃部刺激性比较大的辛辣食品之后，都不要直接食用沙湖双黄蛋雪糕，会进一步加大雪糕对于身体的伤害和刺激。

三、沙湖双黄蛋雪糕导致腹泻的原因

沙湖双黄蛋雪糕造成腹泻的原因有两种，第一种原因是食用过冷的食品导致肠胃不适，从而导致的腹泻以及呕吐的情况，这种情况下只需要服用少量的肠胃药即可。第二种原因是因为食用了不干净不卫生的沙湖双黄蛋雪糕，有些沙湖双黄蛋雪糕中大肠杆菌等一些细菌的含量超标，食用用之后会造成明显的肠胃不适以及食物中毒的反应，此时应该及时就医。